Lombalgia Crónica

A lombalgia crónica é uma das principais causas de incapacidade a nível mundial e resulta muitas vezes de uma combinação de fatores músculo-esqueléticos, posturais, emocionais e respiratórios. Entre estes, o papel do diafragma — o principal músculo da respiração — tem ganho cada vez mais destaque.

O diafragma está profundamente ligado às estruturas lombares e à estabilidade da coluna. Quando a sua função se altera, pode contribuir para tensão, limitação de movimento e dor lombar persistente. Ao optimizar a mobilidade e o controlo deste músculo, melhora-se não só a respiração, mas também a forma como a lombar se adapta ao movimento e ao esforço.

Na nossa prática clínica, integramos técnicas específicas que visam harmonizar a função respiratória com a mecânica da coluna, promovendo uma recuperação mais completa e duradoura. Esta abordagem global, sustentada pela evidência científica, permite reduzir a dor, devolver mobilidade e melhorar a qualidade de vida.