Cadernos de Fisioterapia

As primeiras semanas após o nascimento do seu bebé correspondem a uma adaptação a novas rotinas. Além das exigências físicas e emocionais, encontra-se numa fase de recuperação activa do parto e do período de gravidez. É então após cerca de 6 semanas, depois da consulta de revisão pós parto, que a mulher agenda a sua […]

No dia 18 de Outubro, celebrou-se o Dia Mundial da Menopausa. Neste dia queremos alertar para a importância da saúde do pavimento pélvico. A menopausa é uma fase delicada da vida da mulher e que se caracteriza por alterações hormonais muito marcadas. O grande vilão é o estrogénio que diminui drasticamente nesta fase. Pela falta […]

O diafragma é o único músculo que contrai incessantemente desde que saímos da barriga da nossa mãe até ao último suspiro. Separa os pulmões e o coração dos restantes órgãos, é o principal músculo da respiração, possuindo elevada importância em muitas funções do nosso organismo. Promove a motilidade visceral (ajuda na eliminação das toxinas pelo […]

O síndrome rotuliano doloroso (também designado por “patello femoral syndrome”) caracteriza-se por aparecimento de dor, geralmente percepcionada na face anterior do joelho. Este quadro doloroso tem várias formas diferentes de se manifestar: pode afectar somente a região anterior do joelho, geralmente envolvendo inflamação do tendão rotuliano e/ou os corpos de Hoffa, mas também estar associado […]

As protusões e hérnias discais, quando não traumáticas, são originadas por desalinhamentos articulares das vértebras. Estas alterações biomecânicas provocam um desequilíbrio na distribuição de cargas na coluna, o que origina um aumento de pressão sobre os discos interverterias (DIV). Os DIV são compostos por um anel fibroso e um núcleo gelatinoso que tem cerca de […]